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Tabla 1:
Diario de entrenamiento de ejemplo (en este ejemplo, el nivel 5 fue el nivel máximo que se pudo mantener durante 15 minutos durante la semana 1 de entrenamiento)
Tabla 2:
Registre a continuación el nivel de entrenamiento en POWERbreathe y la duración (en minutos) de las sesiones de entrenamiento.
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